TIPS UTK HILANGKAN STRESS....

saya tahu ramai diantara kita yang mengalami masalah stress,lebih2 lagi dalam persekitaran di tempat kerja yang memerlukan komitmen yang tinggii.. Disini saya selitkan sedikit tentang tip-tips untuk menghilangkan stress yang saya ambil dari sebuah laman web..Harap semua orang enjoy..Terdapat beberapa tips yang boleh kita amalkan bertujuan mengurangkan tekanan hidup.Antaranya:-

  

• Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk..
• Perbanyakkan membaca Al-Quran.. 
• Banyakkan Solat Sunat..
• Selalu berdoa kepada Allah..
• Bersangka baik dengan Allah..
• Lakukan kegiatan luar seperti bersukan..
• Amal diet dengan displin yang kuat..
• Menangis dengan sepuas hati.
• Hargai kebolehan sendiri..
• Cintai diri sendiri.. 

  
Ini antara tips-tips yang saya rasa memang sesuai kita amalkan,masih ada banyak lagi tips yang ada, fikirkan dan buat jika berkesan untuk kita semua..akhir kata,semoga stress tidak menganggu kehidupan kita. amin3 

p/s : kadang2 stress tu berguna juga...hehee Jadi, HADAPI DENGAN SENYUMAN^.^