apa AKU rasa!!

Ini kaa yang dorg rasa sebelum ini,bila sendiri yang rasa baru kena batang hidung,padan laa muka aku,..Baru tahu langit tu tinggi tau rendah..Maaf untuk semua yang pernah aku sakiti,walaupun kadang kala aku tidak pernah memaksudkannya..MAAFkan laa

Aku pun insan biasa,yang selalu membuat kesilapan,. bantu laa aku kiranya aku rebah,hulurlah tangan mu agar aku bisa bangun dan bangkit kembali bersamamu...

P/s Hanya kata MAAFkan bisa ku ungkapkan...

TIPS UTK HILANGKAN STRESS....

saya tahu ramai diantara kita yang mengalami masalah stress,lebih2 lagi dalam persekitaran di tempat kerja yang memerlukan komitmen yang tinggii.. Disini saya selitkan sedikit tentang tip-tips untuk menghilangkan stress yang saya ambil dari sebuah laman web..Harap semua orang enjoy..Terdapat beberapa tips yang boleh kita amalkan bertujuan mengurangkan tekanan hidup.Antaranya:-

  

• Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk..
• Perbanyakkan membaca Al-Quran.. 
• Banyakkan Solat Sunat..
• Selalu berdoa kepada Allah..
• Bersangka baik dengan Allah..
• Lakukan kegiatan luar seperti bersukan..
• Amal diet dengan displin yang kuat..
• Menangis dengan sepuas hati.
• Hargai kebolehan sendiri..
• Cintai diri sendiri.. 

  
Ini antara tips-tips yang saya rasa memang sesuai kita amalkan,masih ada banyak lagi tips yang ada, fikirkan dan buat jika berkesan untuk kita semua..akhir kata,semoga stress tidak menganggu kehidupan kita. amin3 

p/s : kadang2 stress tu berguna juga...hehee Jadi, HADAPI DENGAN SENYUMAN^.^